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🧈 “지인은 버터 먹고 키가 컸다는데… 성장기 아이에게 정말 효과 있을까?”

“성장기 아이에게 버터가 도움이 될까?”최근, 지인에게 “모든 음식에 버터를 넣어 먹었더니 키 크는 데 효과를 봤다”는 이야기를 들었습니다.저도 성장기 아이를 키우는 입장에서 이 이야기가 정말 사실일까 궁금해졌고, 아이에게 도움이 될지 알아보게 되었습니다.과연 버터가 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있을까요?키 크는 데 도움이 되는 버터 활용법과 주의할 점까지 함께 정리해보았습니다.⸻✅ 버터가 성장기 아이에게 좋은 이유1) 건강한 지방 & 에너지 공급✔️ 버터는 ”고열량 식품(100g당 약 700kcal)“으로, 성장기 아이들에게 필요한 에너지를 공급해 줍니다.✔️ 특히, 식욕이 부족하거나 마른 체형의 아이들에게 도움이 될 수 있습니다.2) 비타민 D & 칼슘 흡수 촉진✔️ 버터에는 비타민 D가 포함되어 ..
건강 & 영양 정보 🥛 2025. 3. 18. 21:54
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